Les cours
de gymnastique
La discipline Gym chez CrossFit Visigoth est dédiée à la maîtrise des mouvements au poids de corps, combinant force, souplesse et coordination. Axée sur des exercices de gymnastique comme les tractions, le travail aux anneaux et les mouvements au sol, elle permet de renforcer la technique et de gagner en agilité. Que vous soyez débutant ou expérimenté, nos séances de Gym vous aident à progresser en toute sécurité, en développant un contrôle total de votre corps.
MAÎTRISEZ VOTRE CORPS,
DÉVELOPPEZ VOTRE AGILITÉ
Nos cours mettent l’accent sur des mouvements fonctionnels au poids de corps, combinant renforcement musculaire et mobilité. En plus des exercices de gymnastique sur barre, anneaux, corde et au sol, nous intégrons des séquences variées pour solliciter chaque groupe musculaire de façon équilibrée. Ces exercices, parfaitement adaptés à tous les niveaux, aident à renforcer la stabilité et à développer une grande maîtrise corporelle.
Les entraînements sont conçus pour développer à la fois force, agilité et coordination, essentiels pour progresser en CrossFit. Que vous soyez débutant ou athlète confirmé, notre équipe de coachs qualifiés adapte les mouvements et charges pour répondre à vos objectifs et votre niveau d’expérience. La diversité des exercices, inspirés de disciplines telles que la gymnastique, l’haltérophilie et le cardio training, garantit des séances dynamiques et motivantes à chaque entraînement.
PLONGEZ AU CŒUR
DE NOS ENTRAÎNEMENTS
Rejoignez-nous et découvrez un programme d’entraînement qui ne cesse de surprendre et de challenger vos capacités physiques !