LA SÉANCE
DU JOUR
Le WOD, ou Workout of the Day, est l’élément central de l’entraînement en CrossFit chez Visigoth à Tarbes. Chaque jour, nos coachs préparent un programme unique qui débute par une partie technique ou de renforcement, axée sur un mouvement spécifique.
AMÉLIORER VOS COMPÉTENCES TECHNIQUES
Cette approche vous permet d’améliorer vos compétences tout en vous préparant à la suite de la séance. Que vous soyez débutant ou expérimenté, chaque WOD est adapté pour vous aider à progresser à votre rythme.
ENTRAÎNEMENT À
HAUTE INTENSITÉ
Après la phase technique, place à l’intensité ! Le WOD se poursuit avec un enchaînement dynamique d’exercices conçus pour vous pousser à vous dépasser. Qu’il s’agisse de mouvements au poids de corps, de levées de poids ou de cardio, chaque WOD est un défi qui renforce non seulement votre condition physique, mais aussi votre mental.
L’ESPRIT D’ÉQUIPE
AVEC LE TEAM WOD
Pour ceux qui aiment le travail d’équipe, nous proposons également le Team WOD. Cette version collaborative du WOD encourage la camaraderie et le soutien mutuel. En vous entraînant avec un partenaire ou un groupe, vous vivrez une expérience encore plus fun et stimulante.
