Les cours
de RENFORCEMENT ET MOBILITÉ
Un moment privilégié pour équilibrer votre condition physique et améliorer votre performance sur le long terme : plus doux que les WOD tout en étant extrêmement bénéfique, il permet de renforcer vos muscles profonds et de prendre le temps de travailler sur votre mobilité, un aspect souvent négligé lors des entraînements intensifs.
FORCE,
MOBILITÉ,
ET SOUPLESSE
Au sein de CrossFit Visigoth à Tarbes, nos cours de renforcement et mobilité sont conçus pour vous aider à améliorer votre condition physique globale tout en prévenant les blessures. Chaque séance allie des exercices de renforcement musculaire avec des techniques de mobilité pour un entraînement complet et équilibré.
Nos coachs expérimentés vous guideront à travers une variété d’exercices ciblant les principaux groupes musculaires tout en intégrant des mouvements de mobilité pour augmenter votre amplitude de mouvement. Vous apprendrez des techniques pour assouplir vos muscles et articulations, ce qui est essentiel pour optimiser votre performance dans d’autres disciplines sportives et au quotidien.
Ces cours sont idéaux pour tous ceux qui souhaitent renforcer leur corps, améliorer leur posture et augmenter leur flexibilité.
PLONGEZ AU CŒUR
DE NOS ENTRAÎNEMENTS
Rejoignez-nous et découvrez un programme d’entraînement qui ne cesse de surprendre et de challenger vos capacités physiques !