SÉANCES PLUS DOUCES

Ces séances sont plus douces que les WOD classiques, avec des exercices fonctionnels et des adaptations qui respectent les capacités et les besoins spécifiques de chaque participant.

L’objectif est de renforcer la mobilité, l’équilibre, la coordination, et la force tout en réduisant le risque de blessure. Ces cours favorisent également le bien-être mental et social, offrant un environnement convivial et encourageant pour maintenir une vie active et épanouie.

Rendez-vous chaque samedi matin à 8:30 avec Tim, spécialiste du sport santé & bien-être !