SÉANCES PLUS DOUCES

Ces séances sont plus douces que les WOD classiques, avec des exercices fonctionnels et des adaptations qui respectent les capacités et les besoins spécifiques de chaque participant.

L’objectif est de renforcer la mobilité, l’équilibre, la coordination, et la force tout en réduisant le risque de blessure. Ces cours favorisent également le bien-être mental et social, offrant un environnement convivial et encourageant pour maintenir une vie active et épanouie.

Ces sessions ne sont pas encore définies sur notre planning, elles seront mises en place au cours de l’année 2025.