LE STAFF
CROSSFIT VISIGOTH
EMELINE
AKA EM’
Plongée depuis toujours dans le milieu sportif, Emeline a su transformer sa passion en métier un peu plus tard dans sa carrière. Après 10 années consacrées à la gymnastique, elle se tourne vers le saut à la perche, où elle évolue à haut niveau national dans les catégories Junior et Espoir.
En 2017, elle découvre le CrossFit en tant qu’adhérente, et comme beaucoup, elle n’a jamais cessé d’y trouver du plaisir et du défi. En 2023, elle décide de passer de l’autre côté des coulisses, en devenant coach pour transmettre sa passion et accompagner les adhérents au sein de sa propre Box.
Ce qui la passionne avant tout, ce sont les échanges avec les adhérents. Pour Em, le CrossFit est un lieu de rencontres unique où se mêlent des personnes de tous horizons : quel que soit leur métier, leur âge, leur parcours sportif ou leur niveau, chacun trouve sa place et contribue à une dynamique collective inspirante.
Sa philosophie ?
« Deux profils me fascinent particulièrement : ceux qui n’ont jamais fait de sport mais osent relever le défi de pousser la porte de CF Visigoth pour venir se surpasser et se découvrir des forces insoupçonnées ; et les athlètes confirmés, souvent issus d’autres disciplines, qui choisissent de laisser leur égo de côté pour sortir de leur zone de confort et acquérir de nouvelles compétences. Je trouve cela inspirant, c’est un bel exemple de force et de résilience – qui me pousse à donner 100% sur chaque WOD Class »
Son mouvement préféré : Pull Over
Son mouvement détesté : Burpees
RORY
AKA RORO
Après plusieurs années de pratique du rugby, Rory se tourne vers l’haltérophilie et intègre le CREPS de Toulouse, où il évolue à haut niveau. Parallèlement, il enseigne l’haltérophilie dans plusieurs salles de CrossFit, où il découvre peu à peu l’étendue des compétences requises par cette discipline complète.
C’est en 2018 qu’il se lance pleinement dans le CrossFit, séduit par son exigence et la variété de ses défis. Très vite, il participe à plusieurs compétitions, développant un goût prononcé pour le dépassement de soi.
Fort de ses 6 années d’expérience en tant que coach dans différentes box, Rory décide de franchir un cap en s’investissant pleinement dans sa propre salle, CrossFit Visigoth. Responsable de la programmation, il veille à ce que chaque séance vous pousse à donner le meilleur de vous-même. Votre progression et vos succès sont sa priorité – même si cela passe par un peu de souffrance au quotidien !
Sa philosophie ?
« Pour moi, le CrossFit est un moyen d’explorer sa force intérieure, de s’exprimer pleinement à travers le mouvement, et de repousser ses limites. Mon rôle est de vous guider, vous motiver et vous aider à progresser, quel que soit votre niveau, pour atteindre vos objectifs et révéler le meilleur de vous-même. »
Son mouvement préféré : Jerk
Son mouvement détesté : Pull Up
BENOÎT
AKA BEUBEU
Coach de CrossFit depuis 2015, Benoît est tombé sous le charme de la discipline dès ses premiers pas dans une box. Avec un parcours sportif varié, du rugby à la musculation, il apporte à chaque cours son expérience et son énergie débordante, le tout dans une ambiance conviviale et motivante.
Spécialiste du CrossFit depuis de nombreuses années, il s’adapte à vos objectifs, vos envies et votre état de forme du jour pour faire de chaque séance un moment fort de votre journée. Que vous visiez une performance spécifique ou que vous cherchiez simplement à évacuer le stress après une longue journée, votre objectif devient le sien.
Vous croiserez Benoît sur les WOD, mais aussi sur les sessions spécifiques de gymnastique, son domaine de prédilection. Grâce à son expertise, il vous aidera à progresser plus vite que vous ne l’imaginez !
Sa philosophie ?
« Ma mission est de guider chaque personne dans son évolution, bien au-delà des simples objectifs physiques. Chaque séance est une occasion unique de les aider à repousser leurs limites, à renforcer leur confiance en eux et à se rapprocher de la meilleure version d’eux-mêmes. Mon but est de les voir grandir, aussi bien dans la Box qu’au quotidien.»
Son mouvement préféré : Ring Muscle Up
Son mouvement détesté : Pistol Squat
TANIA
AKA LE PITBULL
Tania incarne la force et la détermination, concentrées en petit format. Elle transmet depuis ses débuts une valeur essentielle à ses adhérents : le travail finit toujours par payer.
Sportive depuis son plus jeune âge, elle a su puiser dans ses expériences pour bâtir une méthode d’entraînement alliant rigueur et plaisir.
Depuis septembre 2023, Tania a rejoint l’équipe de CrossFit Visigoth pour encadrer nos jeunes CrossFitters au sein de la CrossFit Visigoth Academy. Elle forme avec passion les champions en herbe, âgés de 7 à 15 ans, en rendant chaque entraînement à la fois ludique et productif. Attentive et à l’écoute, elle leur enseigne l’importance du travail et de la discipline dans un cadre bienveillant.
Vous croiserez également Tania sur certains WOD Class, où elle se fera un plaisir de vous pousser dans vos retranchements, toujours dans la bonne humeur, pour vous aider à progresser et à vous surpasser.
Sa philosophie ?
« J’aime voir chaque personne, peu importe son profil, se challenger et devenir meilleure jour après jour. Ce qui me plaît, c’est de les voir se surprendre sur ce qu’ils sont capables de faire, réussir là où ils ne pensaient pas pouvoir y arriver. »
Son mouvement préféré : Chest to Bar
Son mouvement détesté : Rameur
TIM
AKA THE BRITISH
Tim a toujours baigné dans le monde du sport, avec un parcours marqué par 30 années de rugby, qu’il a pratiqué assidûment de l’âge de 10 à 40 ans.
Après avoir raccroché les crampons, il s’est naturellement tourné vers la musculation. C’est là qu’il découvre le CrossFit en 2022, une discipline qui allie intensité et diversité, et qui devient rapidement sa nouvelle passion.
Fort d’une expérience de plusieurs années en tant qu’entraîneur de jeunes rugbymen, Tim décide de s’orienter vers un public différent après l’obtention de son diplôme de coach sportif, spécialisé en musculation et CrossFit. Son objectif ? Accompagner les seniors dans leur quête de bien-être et de forme physique, en leur transmettant son savoir-faire et son énergie.
Ne vous fiez pas à son statut de doyen chez Visigoth ! Tim est un véritable exemple de force et de détermination : ses squats flirtent avec les 3 chiffres, et ses deadlifts dépassent largement cette barre. Il nous le prouve chaque jour : l’âge n’est qu’un chiffre.
Vous pourrez bientôt le retrouver sur les Cours Sénior, où il partagera son expertise, mais aussi en train de Woder avec les adhérents sur les WOD du jour, toujours prêt à prodiguer un conseil avisé entre deux pull-ups ou montées de corde.
Sa philosophie ?
L’idée d’aider quelqu’un à progresser est ma motivation.
La devise chez CrossFit Visigoth est : « Tu peux y arriver… si tu travailles dur. »
J’ai vu de nombreux adhérents adopter cette philosophie et s’épanouir.
En tant que coach plus âgé, c’est l’autonomie des seniors qui m’intéresse le plus. Le CrossFit permet de tout travailler : il aide à développer et maintenir la force, la mobilité, l’équilibre et l’endurance.
Son mouvement préféré : Weighted Walking Lunges
Son mouvement détesté : Wall Walks